helena nikoniuk

Cześć ! Mam na imię Helena i jestem dietetykiem klinicznym.

Chętnie pokażę Ci, jak dzięki prawidłowej diecie wrócić do zdrowia, dobrego samopoczucia i osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Dzięki zgromadzonej przez lata wiedzy, wykształceniu i ogromnej pasji do tego, co robię, mogę nauczyć Cię, jak jeść zdrowo, smacznie i do syta! Zapraszam!

Z moich usług skorzystało
już dziesiątki osób.

Jabłko - dieta
Helena o diecie

Poznaj najważniejsze wskazówki dot. diety

blog dieta
Starsza kobieta zkrótkimi siwymi włosami z napitym na widelec pomidorkiem koktailowym, uniesionym nad talerzem z sałatką ze świeżych warzyw. szczegóły wpisu blogowego “Tarnogórski Dzień Seniora” – konsultacje dietetyczne

Serdecznie zapraszam, w najbliższy poniedziałek tj. 27 listopada 2023 r. na konsultacje dietetyczne, które odbędą się w ramach "Tarnogórskiego Dnia Seniora". Moja poradnia Dietetyka Rodzinna...

Czytaj więcej
szczegóły wpisu blogowego Makaron z dyniowym pesto

Jesień to czas, kiedy na straganach można znaleźć wiele sezonowych warzyw, w tym popularną dynię. Oprócz swojego charakterystycznego kształtu i oryginalnego smaku dynia jest również...

Czytaj więcej
szczegóły wpisu blogowego “Naucz dziecko dobrych nawyków żywieniowych” – panel dyskusyjny

Serdecznie zapraszam  na panel dyskusyjny, którego tematem przewodnim będą aktualne trendy żywieniowe dzieci i młodzieży w Polsce.  Podczas dyskusji dr Dorota Tiszler - pediatra oraz...

Czytaj więcej
Próbowałaś na pewno wcześniej diety milion razy. Czas spróbować czegoś innego

Najważniejszą rzeczą jest to, aby po ukończeniu dietoterapii zachować właściwą masę ciała przez następne lata. Oto kilka istotnych elementów, na które zwracamy szczególną uwagę podczas naszej współpracy.

Jaki tryb życia obecnie prowadzisz ? Ile czasu możesz poświęcić na zmianę ?

Jaki jest obecny stan Twojego zdrowia ? Kiedy robiłeś/aś badania laboratoryjne ? Czy masz choroby przewlekłe ? Czy zażywasz leki ?

Co, ile i kiedy zjadasz w ciągu dnia ? Ile i jakie wypijasz płyny ?

Czy uprawiasz sport ? Czy chodzisz na zajęcia rekreacyjne ?

Jakie masz hobby ? Co lubisz robić w wolnym czasie?

Czy lubisz i masz czas, czy umiesz gotować ?

zk logo Umów wizytę