helena nikoniuk

Cześć ! Mam na imię Helena i jestem dietetykiem klinicznym.

Chętnie pokażę Ci, jak dzięki prawidłowej diecie wrócić do zdrowia, dobrego samopoczucia i osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Dzięki zgromadzonej przez lata wiedzy, wykształceniu i ogromnej pasji do tego, co robię, mogę nauczyć Cię, jak jeść zdrowo, smacznie i do syta! Zapraszam!

Z moich usług skorzystało
już dziesiątki osób.

Jabłko - dieta
Helena o diecie

Poznaj najważniejsze wskazówki dot. diety

blog dieta
szczegóły wpisu blogowego Warsztaty dietetyczne

Zapraszamy na warsztaty dietetyczne. Niedaleko od Bielska - Białej w schronisku Chatka na Rogaczu SST Rogacz, organizujemy 3-dniowe spotkanie, które ma na celu wprowadzić nas...

Czytaj więcej
siemie lniane szczegóły wpisu blogowego Siemię lniane – poznaj mnie

Siemię lniane to płaskie, niewielkie, złote lub brązowe nasiona lnu zwyczajnego, zaliczane do superfoods. Nasiona lnu, choć mogą być kojarzone z lekarstwem na bóle brzucha, mają także...

Czytaj więcej
szczegóły wpisu blogowego Racjonalne żywienie

Odpowiednio zbilansowana dieta umożliwia zachowanie pełni zdrowia i prawidłowej wagi. Pod pojęciem takiej diety należy rozumieć urozmaicony asortyment żywności oraz właściwą liczbą posiłków (rozłożonych w...

Czytaj więcej
szczegóły wpisu blogowego Miód – zdrowie z natury

Miód to naturalny produkt wytwarzany przez pszczoły. Dobroczynne właściwości miodu znane są już od około 4 tysięcy lat. Był on stosowany przez starożytnych Egipcjan oraz...

Czytaj więcej
Nowości i promocje
Zapisz się do naszego newslettera
Próbowałaś na pewno wcześniej diety milion razy. Czas spróbować czegoś innego

Najważniejszą rzeczą jest to, aby po ukończeniu dietoterapii zachować właściwą masę ciała przez następne lata. Oto kilka istotnych elementów, na które zwracamy szczególną uwagę podczas naszej współpracy.

Jaki tryb życia obecnie prowadzisz ? Ile czasu możesz poświęcić na zmianę ?

Jaki jest obecny stan Twojego zdrowia ? Kiedy robiłeś/aś badania laboratoryjne ? Czy masz choroby przewlekłe ? Czy zażywasz leki ?

Co, ile i kiedy zjadasz w ciągu dnia ? Ile i jakie wypijasz płyny ?

Czy uprawiasz sport ? Czy chodzisz na zajęcia rekreacyjne ?

Jakie masz hobby ? Co lubisz robić w wolnym czasie?

Czy lubisz i masz czas, czy umiesz gotować ?

zk logo Umów wizytę